Artiklar om livsstil
Det vi tjejer inte fick lära oss!
I skolan fick vi tydlig information om hur vi skulle göra för att inte bli gravida, vilka preventivmedel vi kunde använda för att vara säkra. Det som det inte berättades...
Det vi tjejer inte fick lära oss!
I skolan fick vi tydlig information om hur vi skulle göra för att inte bli gravida, vilka preventivmedel vi kunde använda för att vara säkra. Det som det inte berättades...
Vår- inspiration till mat i säsong!
Vi har gått in i våren även om det vissa dagar kanske inte känns så ;) Som vanligt försöker jag att uppmuntra er att äta råvaror i säsong så mycket...
Vår- inspiration till mat i säsong!
Vi har gått in i våren även om det vissa dagar kanske inte känns så ;) Som vanligt försöker jag att uppmuntra er att äta råvaror i säsong så mycket...
Hormoner och den Cirkadiska rytmen!
Vi har alla en dygnsrytm(växter som djur), den cirkadiska rytmen, en biologisk klocka som reglerar viktiga processer och funktioner i kroppen. En fungerande cirkadisk rytm hjälper kroppen att fungera som...
Hormoner och den Cirkadiska rytmen!
Vi har alla en dygnsrytm(växter som djur), den cirkadiska rytmen, en biologisk klocka som reglerar viktiga processer och funktioner i kroppen. En fungerande cirkadisk rytm hjälper kroppen att fungera som...
Därför är styrketräning så viktigt!
Många som pratar om kvinnohälsa framhäver vikten med just styrketräning ju äldre vi blir.... varför? När vi går mot medelåldern är det viktigt att belasta musklerna för att bibehålla en...
Därför är styrketräning så viktigt!
Många som pratar om kvinnohälsa framhäver vikten med just styrketräning ju äldre vi blir.... varför? När vi går mot medelåldern är det viktigt att belasta musklerna för att bibehålla en...
Hormoner och magen!
Våra hormoner styrs av det endokrina systemet men vår mage har också stor påverkan på hormonbalansen. Tarmfloran och våra goda tarmbakterier är med och styr vår produktion. I tarmen produceras...
Hormoner och magen!
Våra hormoner styrs av det endokrina systemet men vår mage har också stor påverkan på hormonbalansen. Tarmfloran och våra goda tarmbakterier är med och styr vår produktion. I tarmen produceras...
Sömn efter 35 och uppåt!
Det första som många reagerar på om hormonerna börjar svaja lite åren runt 40 är försämrad sömn. Man har tidigare i livet kanske kunnat somna utan några svårigheter alls och...
Sömn efter 35 och uppåt!
Det första som många reagerar på om hormonerna börjar svaja lite åren runt 40 är försämrad sömn. Man har tidigare i livet kanske kunnat somna utan några svårigheter alls och...